موضوع: الاوقات الفعاله لشرب الماء الأحد مايو 20, 2012 2:11 am
-قبل الوجبة بنصف ساعة يساعدك على الهضم 2-قبل النوم كأس واحد من الماء يقلل من الاصابة بالسكتة القلبية 3- كأس واحد من الماء قبل الاستحمام يساعدك على خفض ضغط الدم 4-عدد 2 كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية